你是否也有這樣的經驗？
- 一早醒來滑了半小時手機，卻忘了今天最重要的事是什麼
- 一整天行程滿滿，晚上卻感覺什麼都沒完成
- 每次下定決心要好好規劃時間，三天後又回到老樣子
這本書不是要你變成「時間管理機器」，而是要教你——把時間花在真正重要的事情上，然後，好好生活你的每一天。
作者李尚龍用他親身經歷寫下100個實用又溫柔的時間管理技巧，幫你慢慢調整步調、重新找回節奏：
- 一天只設定3件最重要的事，先做「貴的事」
- 學會用番茄鐘練習專注，換來成就感和心流
- 不再被焦慮追著跑，把時間留給自己能影響的事
- 簡化生活，把力氣留給更值得的事情和人
🌟最打動人的是這句話：「時間不是拿來填滿，而是拿來選擇的。」
如果你也厭倦了無效的忙碌，總覺得時間不夠用，這本書會陪你一起練習，與時間和解，與生活重新做朋友。
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