很榮幸接受訪問和大家介紹老中醫法寶👉《一次搞懂中醫養生法：老中醫教你調體質、補氣血、養五臟的養生法》 💯手腳冰冷、熬夜、氣虛、陽虛.........該怎麼自我保健最適宜 快來聽聽晨編為大家介紹書中養生法喔💖
本書特色✨
1、附有簡易體質測驗，可以自行檢測體質屬性，讓養生調理有據可循。
2、精選百道日常與藥膳食譜，充分發揮食材與藥材的效用，吃對才能真正療癒身體。
3、結合按摩、刮痧、拔罐、艾灸等經絡穴位保健法，輔助改善因體質偏差所引起的不適症狀。
4、詳實說明四季飲食、起居、精神與運動調養之道，提供季節性常見疾病的預防與調理方法。
5、特別整理年長者、兒童、女性與男性等不同族群，「因人而治」的健康養護重點。
🍀跟著老中醫釐清觀念、破解迷思，重新認識「中醫養生」的真正意義
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