我們常說孩子太依賴網路，但有時候，真正焦慮的，其實是我們。
怕他沉迷手機、怕他分心、怕他被網路影響價值觀，於是設限、規定、沒收，一邊心疼，一邊又無奈。
我們焦慮的，不只是孩子在網路上的時間，還有那份「越來越不懂他」的距離感。而《焦慮的是我們，不是他們》，正是要幫我們找回理解的起點。
作者趙逸帆，曾經也是網路成癮的一員，如今成為教養心理師，他懂孩子，也懂我們這一代大人的矛盾與無力。他從親身經驗出發，帶來36個真實的案例，讓我們重新看懂孩子為什麼離不開手機、為什麼愛看短影音、為什麼不再喜歡讀書。
在那些讓我們焦躁的行為背後，其實藏著清楚的訊號， 他們不是在逃避，而是在尋找：被理解、被看見、被信任。
這本書不是要你「管」孩子、也不是要你「斷網」，而是邀請我們與孩子一起，在這個充滿演算法與通知聲的世界裡，重新設計一種能同行的生活方式。
趙逸帆用溫柔而真誠的文字提醒我們：教養的第一步，不是規則，而是理解。
當我們放下焦慮、開始傾聽，孩子也會放下防備，願意重新靠近。有時候，他們要的從來不是更多的控制，而是一句「我懂你」。
這本書會讓你發現，陪孩子長大，其實就是在學著一起成長。
🎯推薦給
- 覺得孩子整天滑手機、難以溝通的家長
- 想了解新世代數位文化與心理需求的教育者
- 正在尋找「理解而非對抗」教養方法的大人
孩子不是壞，只是活在我們不熟悉的節奏裡；理解，是陪他一起前進的第一步。
書封來源:博客來
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