當你明明睡飽、喝了咖啡，卻還是提不起勁、腦袋轉不動、記不住名字、想不出好點子... 別急著懷疑自己是不是「老了」或「沒天分」，也許只是你的大腦太久沒被「好好使用」了。 《活化大腦的日常練習》就像一本替腦子暖身的生活指南。作者林成之是日本腦神經外科權威，曾訓練過奧運選手如何用「勝負腦」在壓力中保持巔峰狀態。這次，他把多年研究成果濃縮成最貼近日常的建議，教我們改掉那些悄悄讓大腦「變鈍」的壞習慣，是太常滑手機、總說「好麻煩」、過度追求效率、挑食、或老覺得「我不行」。 🌟這本書不艱澀，沒有滿滿的科學名詞，配上圖解插畫，每個章節都像一堂輕鬆的腦力小課。 保持好奇心，大腦就會自己變聰明。 別讓「嫌麻煩」變口頭禪，負能量少一點，腦袋亮一點。 每天動一動、笑一笑，比什麼腦力遊戲都有效。 遇到討厭的人或事，正是大腦升級的好機會。 這本書告訴你：大腦其實很單純，它喜歡被鼓勵、被挑戰、被新鮮事喚醒。當你改掉那些會讓腦子打瞌睡的壞習慣，它自然會變得靈光、記得久、想得開。 🎯 推薦給： 每天被資訊轟炸、注意力越來越短的你 想讓自己「腦袋更清醒、心也更平靜」的上班族與學生 想在工作、學習、人際關係中重新找回「思考力」的你 讀完這本書，你會發現：其實我們都可以變聰明，只要懂得讓大腦開心。 書封來源:博客來

假新聞、演算法、權威背書、和網紅推薦等等， 在這個人人都想影響你想法的時代， 我們以為自己在「選擇」，但也許只是被演算法「安排」。 身兼魔術師與神經科學家的阿米爾．拉茲，在《暗示效應》中揭開這股看不見的力量，如何滲入我們的感官、信念與身體。他用大量真實實驗告訴我們： 一顆安慰劑能讓病人真的痊癒 染紅的白酒能讓專家品出「櫻桃香」 有人喝下無酒精飲料，也會醉得東倒西歪。 原來，我們的身體反應與信念，真的能被暗示改寫。 這些情境，你一定也經歷過： 社群上的「真實爆料」讓你瞬間動搖 醫師一句「放心，這藥很有效」，焦慮就消了一半 看見「大家都這樣做」，就懷疑自己的選擇 在這樣的世界裡，我們需要的不只是資訊判斷力，更需要看穿暗示的覺察力。 🎯 推薦給 想了解信念如何左右身心健康的讀者 關心假新聞與社會操弄背後心理機制的人 想奪回思考主導權、建立「心智免疫力」的現代人 《暗示效應》提醒我們：「真相」有時不會被隱藏，而是被說服成另一個更動人的版本。讀完這本書，你會開始懷疑：那些你深信不疑的想法，到底是自己的，還是被暗示的？ 書封來源:博客來

你有沒有想過—— 當你說「我想做這件事」的時候，那個「我」到底是誰？ 是真的你下的決定，還是你的大腦早在你意識到之前就幫你安排好了？ 這本書的作者班傑明・利貝特，是神經科學界研究「意識」的大前輩。 他做了一個改變歷史的實驗，發現我們在「想要做某件事」之前，其實大腦已經悄悄開始行動了。也就是說，我們以為的自由意志，可能……只是大腦給我們的「延遲直播」。 這本書收錄了利貝特40年來的實驗與思考，從人怎麼產生意識，到「自由意志」能不能被證明，甚至碰觸到AI會不會有心智這種問題。原本這些都像是哲學課才會出現的大哉問，但他用科學，把它們一個一個拉進了實驗室。 🌟 為什麼推薦這本書？ 它真的很少見，把哲學問題變成了實驗題，你會看到「自由意志」怎麼被拿儀器測量。 不只是知識，還有很多「哇原來是這樣！」的瞬間，會讓你開始懷疑自己的人生決策到底有多自主 AI、腦科學、意識哲學——你好奇的，那些最難解的問題，它都有碰到。 🎯 推薦給這樣的你： 熱愛哲學思辨，對「我從哪裡來」這種問題有種執念（正常的） 喜歡《快思慢想》《自私的基因》這種邊讀邊腦洞大開的書 最近正在想「AI會不會有自我？」或「人腦是不是電腦？」那更該讀 這不是一本可以邊滑手機邊讀完的書，但它會讓你重新思考一件根本的事：我們所謂的「我想要」，究竟是真實的選擇，還是大腦的劇本？ 翻完書的那一刻，你會開始以全新的角度看待自己——至懷疑，那個正在看這段文字的「你」，到底是誰在決定你要不要讀這本書呢？😉 書封來源:博客來

我有時候會： 看到一幅畫就出神發呆，卻說不出為什麼會被感動 明知道是假消息還是會手癢點開 對AI超有興趣但又有點怕，它到底會讓我們更聰明還是更依賴？ 其實，這些問題通通跟「大腦」有關。而這本書，就專門講這些。 寫這本書的人是大名鼎鼎的葛詹尼加，被稱為「認知神經科學之父」，簡單說，就是全世界最懂大腦的人之一。他用非常生活化的方式，帶你重新理解：我們為什麼會這樣想、這樣感覺、這樣選擇。 🌟 書裡聊了哪些事？ 為什麼人會創造藝術？喜歡「美」這件事，其實寫在我們腦袋的演化程式碼裡。 為什麼會信都市傳說？因為我們的大腦天生就想找答案——不管它是真是假。 AI和科技怎麼改變我們的大腦？我們發明工具，也讓這些工具反過來重塑我們的思考方式。 這本書不是硬邦邦的教科書，而是一場有趣又很有溫度的腦內旅行。 🎯 推薦給誰？ 對「自己為什麼會這樣想」有興趣的人 覺得資訊太多、腦袋好亂，想要理清思緒的人 想理解AI與人類腦袋差別的科技好奇寶寶 喜歡《人類大歷史》《快思慢想》這類書的人 讀完你會發現：人類之所以為人類，不只是因為會用語言、會思考，而是因為我們會好奇。而現在，這份好奇心也正被AI悄悄接手。我們的大腦，會怎麼演化？從認識自己開始。

你覺得今天晚餐吃拉麵還是炒飯，是自己的決定嗎？ 羅伯．薩波斯基在《命定》裡告訴我們：「其實你根本沒得選，這一切早就被你的基因、大腦和環境決定好了！」 這聽起來是不是有點玄 😱？ 但他用神經科學和行為研究，拆解了我們的每個行動，甚至直接挑戰「自由意志」根本就是個幻覺。 🫣 讀這本書的過程可能會讓人抓狂，因為它逼你重新思考：如果我們不是行為的掌控者，那責任感、道德，甚至法律是不是也要重新定義？薩波斯基不只是丟出這個大問題，還帶著幽默的語調，用科學、哲學和法律的觀點一步步解析，讓你看清「決定論」的全貌。 🎯 為什麼你該看這本書？ 很衝擊，但也很有趣：這本書會挑戰你對人生和選擇的所有認知，讓人忍不住反思：我們到底是誰？連結我們的日常生活：書裡的討論不只關乎科學，還延伸到我們對道德、懲罰和社會制度的理解，超實用！適合喜歡深度對話的人：如果你喜歡和朋友討論哲學、人生觀或「我們為什麼會這樣」，這本書超值得一讀。 這本書不輕鬆，但也絕對不是學術枯燥那一種。想來點思想挑戰？慢慢讀，保證你會重新認識「自由意志」這件事。而且，薩波斯基會讓你覺得，連選擇看這本書可能都不是你真正的選擇——是不是更想翻開看看了😏？