今天是連假第一天，我就如同書名一樣——沒有打算出門。 窗外天氣很好，朋友們都在曬出遊照，而我只想窩在沙發上喝咖啡，滑滑手機、發發呆。老實說，這樣什麼都不做的日子，反而讓我覺得特別安心。 有時候我們不是懶，也不是壞，只是心真的太累了。日本圖文作家 Naonyan 的《今天雖然也沒踏出家門，但這是美好的一天》，就寫給那些太努力、太敏感、太容易對自己失望的人。 她曾經因為社交恐懼、壓力過大而得了憂鬱症。那時候，她常覺得「我怎麼連正常生活都做不到」。但慢慢地，她學會放過自己——不勉強、不比較，在自己的半徑五公尺裡，好好活著就好。 書裡的粉紅兔很可愛，。當你懶得出門、提不起勁、甚至想消失時，牠會對你說：「沒關係，今天就先休息吧。」 🌟Naonyan 寫的那些小句子，看似軟爛，其實超溫柔： 「不知道」也是一種努力。 「逃離」是自我保護，不是逃避。 「可以明天再做的事，明天再做也沒關係。」 這不是教你要堅強的書，而是提醒你：不需要一直撐著，也可以是好人。每篇後面還有精神科醫師的輕鬆點評，會讓你笑出來，也更懂自己。 🎯 推薦給： 常覺得「是不是只有我在原地」的人 太在意他人眼光、又太難放過自己的上班族 想學會休息、放慢節奏、重整生活的人 今天沒出門，也沒關係。只要能讓心安靜一點，哪怕只是窩在棉被裡，那也是一種幸福。 書封來源:博客來