你有沒有曾經這樣： 說不出什麼特別原因，但就是不想走那條路，結果真的避開了一件麻煩事 某天早上醒來，心裡突然覺得「今天會很好」，結果一整天真的順順的 胸口悶悶的，不是生氣也不是難過，就是一種講不出來的卡 《心靈的祕密，身體都知道》是一本你可能從來沒想過要讀、卻很可能在讀完後發現：原來你早就需要它的書。 作者藤堂博美很是一位潛意識專家，同時又是法學博士。聽起來有點衝突對吧？法律和靈魂完全不同掛。但她的人生本身，就在說這本書最核心的一件事：你以為自己是在用理性做選擇，但很多時候，其實是身體早就知道你會走到哪裡。 這本書不是在講什麼正能量，也不是那種「想一想就會成功」的顯化系書。 它比較像是在提醒你一件我們很常忽略的事：你的身體，其實一直在跟你講話。 你還沒意識到焦慮，胃已經先痛了 你還沒承認不想做，身體已經開始抗拒了 你還在硬撐，身體其實早就想停了 書中有一段我印象很深。 有個女生去諮詢，說自己人際關係不好。結果作者「聽到」她的胃在講話：「她太在意別人了啦。」女生一開始完全否認：「我才沒有在意別人。」但聊到後來，她自己說：「我每次到了績效考核，胃就容易抽痛。」 你看，胃早就知道了，只是她還沒準備好承認。 這本書有趣的地方就在這裡：很多東西聽起來有點玄，但你又會忍不住想，好像也不是沒道理。而且它不是要你全盤相信，比較像是：「你先試試看。」每一章後面都有一些很簡單的練習，像是跟自己的心臟說話、去感覺身體的反應。 不需要先有信仰，也不需要先有把握一定會成功，只要開始慢慢注意就好。它對「身體的邏輯」有一套自己的解釋系統：哪個器官掌管什麼、早上適合跟誰說話、晚上問誰比較願意回答。聽起來荒謬，但讀起來其實蠻有意思的！ 🎯 推薦給 很會分析，但常常越想越累的人 明明知道要改變，但不知道從哪開始的人 身體常有感覺，但都被你用「想太多」壓掉的人 對身心、潛意識有點好奇，但又怕太玄的人 已經看過很多書，還是覺得少了什麼的人 我覺得這本書最好的地方不是「答案」，而是它讓你重新去注意一件事：那些你平常忽略的身體小訊號」，也許不是錯覺。可能只是你還沒學會聽。 如果你也有一點好奇，可以先試一個很簡單的：把手放在胸口，問自己一個問題。不用急著解釋，也不用分析。先感覺一下就好。 書封來源:博客來