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「我真的不想再這麼拼命了……」
但我一停下來，就覺得自己是不是太懶？是不是又辜負了誰？
我們總是逼自己更快、更強、更努力，卻從沒想過：這樣不停拚命，其實不正常。不是你太懶，而是這個社會太吵，吵得你連「累了」都不敢承認。
這本書，就是寫給一直撐著的你。
作者是一位社會心理學家，他自己也曾是個拚到病倒、還不敢請假的人。他用真實經歷、心理學研究與無數故事，帶你看清一個真相：
- 「懶惰」不是問題，而是你身體在求救。
- 你不是沒用，你只是該休息了。
- 你不需要證明什麼，才值得被愛與接納。
🌟讀完這本書，你會學會——
- 停下來不是失敗，是自我保護
- 拒絕無止盡的工作與期待，也是一種成就
- 認同「我已經夠好了」，是人生真正的轉捩點
這不是一本叫你擺爛的書，而是一本教你放過自己、重新找回生活節奏與幸福感的書。
是你不夠努力，而是你已經太努力了太久。
你不需要做到完美才值得被愛——你就是你，已經足夠了😍。
書封來源:博客來
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